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Relaxation & douleur
Certaines douleurs s’installent, résistent, s’intensifient…
malgré les approches déjà mises en place.
Quand le corps est en tension depuis longtemps,
il ne manque pas toujours de solutions.
Il manque parfois simplement un état
dans lequel il peut enfin relâcher.
La relaxation profonde proposée ici s’inscrit dans cette logique :
permettre au corps de sortir de la lutte
retrouver un espace de récupération réelle
laisser les régulations naturelles se remettre en place
Quand les douleurs deviennent persistantes
Beaucoup de personnes décrivent :
douleurs chroniques installées
tensions musculaires ou nerveuses
inflammations récurrentes
fatigue liée à la douleur
sensation que “le corps ne lâche plus”
Avec le temps, le système peut rester bloqué dans un état de tension permanente.
Ce qui se passe en profondeur
Lorsque le corps est en surcharge :
le système nerveux reste activé
les tensions s’entretiennent
la récupération devient difficile
On ne travaille pas sur un système en lutte.
On commence par lui permettre de ralentir.
Le rôle de la relaxation profonde
Le travail ne consiste pas à “forcer un changement”
Il consiste à :
installer un état de détente très profond
réduire la surcharge
permettre au corps de retrouver ses repères, sans avoir à tout raconter.
C’est dans cet état que certaines tensions peuvent évoluer.
Récupération – Régulation – Libération
La relaxation profonde vise à favoriser trois processus naturels :
récupération du corps
régulation du système
libération progressive de certaines tensions
📍 Où se déroulent les séances ?
à Mèze (34140) – Bassin de Thau
à domicile dans les communes proches
en visio partout en France (pour l'accompagnement migraines uniquement)
Vous n’avez pas besoin de forcer.
Parfois, il suffit de retrouver un état dans lequel le corps peut enfin faire ce qu’il a à faire.
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